想美容，吃什么食物美白效果好？

想美容，吃什么食物美白效果好？

许多人对明星们现身说法提到的那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗？普通消费群对于这些外用的纤体产品的信任度大部分缘于明星效应，她们的美容书中最吸引女性读者的除了美容秘诀，莫过于那些塑身美体产品。这些纤体产品真有奇效吗？让我们一起来听听品牌专家和明星们的解读。

纤体产品的分类

纤体产品从成分和功效上予以分类，主要分为以下两种：

功能一：排水消肿

主要成分：辣椒素等

纤体产品的功效之一，就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。若在纤体产品中看到可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿，比如Clarins的完全纤体精华霜。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。

适合人群：现代女性需要长时间保持坐姿，使血液在静脉内淤积，进而导致水肿同样的，一些从事长时间站立工作的女性，如模特，亦会因醛固酮激素增加，导致肾脏功能减弱，引起下半身水肿。

功能二：去橘紧致

主要成分：咖啡因等

别以为体型看上去明显很胖的女孩才会有橘皮组织，专家说因脂肪的储存及释放失去平衡，造成表皮海绵状的松弛，就会出现橘皮组织，这与饮食过度和缺乏锻炼分不开。想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。欧莱雅资深公共关系主管陈韵介绍，很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢，让体型更优美拉伸，显出紧致的肌肤质感。

适合人群：有些美女体重并不超标，但看起来却有些胖，原因是皮肤深层纤维弹性不够，有些松松垮垮。这类美女纤体的重点不在减脂，而在于强化皮肤深层的弹力纤维，提拉收紧。

明星经验

关琦：运动+饮食+产品

亚洲美皇后、世界小姐季军关琦今年夏季出席某次活动时，以现身说法为爱美的女性讲授纤体秘方。她说完美身形＝有针对性的纤体产品＋均衡的饮食＋适当的运动＋持之以恒的毅力和决心。用关琦的话说，纤体可是一个持久战，曼妙迷人的身材背后需要十分的努力和恒心。

莫文蔚：腿部抹紧致润肤乳

莫文蔚最傲人的就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做倒立和空踢等动作，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，让自己的双腿又纤瘦又光滑。