夏季怎么吃虾更健康

夏季怎么吃虾更健康

夏季怎么吃虾更健康

春天天气还是稍微有些寒冷视网膜色素变性在哪医院最好，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣、冬甘蔗来进行春季养生保健。

小编提醒，“三冬”性凉，一次不要吃太多，都别生吃，可在做汤或煮粥时加点。

1、冬瓜可帮助降低血糖

冬瓜的膳食纤维很多间歇性失明是什么原因引起的，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。

推荐食谱：冬瓜香菇海带汤

食材：虾米40克，冬瓜400克，海带200克，鲜香菇20克，黄芪少许。

做法：海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和黄芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和黄芪一起放入锅内，加适量清水，下葱段视网膜色素变性干细胞治疗，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油、黄酒、盐调味即可食用。