自制芒果酸奶 增强免疫力

自制芒果酸奶 增强免疫力

健康饮食酸奶有什么作用?很多女孩儿都喜欢喝酸奶，有些人是因为酸奶味道好喜欢喝，有些人懂得酸奶对身体有些好处所以常喝。其实，酸奶的好处有很多，不如我们自己来做一道酸奶吧。

主题：芒果酸奶

食材：芒果1个，酸奶(发酵乳)一碗

做法：

1、将芒果洗净后以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。将整个芒果切成三片，然后将左右的两片画十字花，注意需要画得深一点但不要切断果皮，以便取果肉;

2、将果皮向上翻后翻出芒果肉，拿住芒果皮用小刀沿着皮将芒果肉切下，就能顺利取出芒果肉;

3、将300ml酸奶与刮下来的芒果肉一同放入搅拌机中打碎，倒入碗中后，再将中间一片芒果切成小粒，放入碗中即可食用，稍微冰冻一下口感更佳!