红枣桂圆儿童冬季进补佳品

红枣桂圆儿童冬季进补佳品

红枣桂圆儿童冬季进补佳品菜系秋冬进补做法冬季是最适合进补的季节，本刊近来接到很多家长的咨询孩子体质差，想在冬季调理调理，听老人说人参不适合给孩子吃，但用人参须泡水能增强孩子体质，不知有没有科学性？孩子冬季到底该怎样进补？本刊就此采访了有关专家。人参须泡水儿童不适省中医院光谷院区儿科余大鹏副主任医师介绍人参及其参须，都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用，对身体衰弱的老年人较为适合，但对孩子而言，即便是常规量的人参也不合适。因为孩子本身就对人参较敏感，一旦过量，人参会增强中枢神经系统的兴奋性，使血压下降，呼吸异常兴奋，乃至有致命的危险。所以，小儿千万不可乱补人参。除人参外，其它一些成人补品，像蜂王浆、白凤丸、鹿茸、冬虫夏草等都会增进生殖系统发育，过早过量服用会令小孩性早熟，一样不适合给孩子进补。但有一种参是可以给孩子服用的，那就是太子参。人参属于五加科植物，而太子参则属于石竹科植物。太子参药性平和，对小儿体虚多汗、消瘦无力较为适合，家长可在医生指点下，根据孩子的具体情况辨证施治。红枣桂圆最合适儿童孩子需不需要进补？如何补？余大鹏副主任医师介绍，有三类孩子的确需要斟酌在冬季适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时体弱多病，容易感冒、咳嗽的孩子；第三类是消化功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这三类小孩应先让医生了解孩子体质以后，再进行个性化进补。进补不一定要吃昂贵的药材，对孩子来说，一日三餐的科学公道搭配是最重要的。“药补不如食补”，冬季可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量，还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等，无妨让孩子多食用。进补不妨个性化对症进补，事半功倍，余医师为家长们推荐了一?...

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