月经不调有哪些食疗方法

月经不调有哪些食疗方法

目前，就临床而言胃癌的病因并不是很确定，这就使在胃癌的预防上没有明确的方向。但在日常生活中，多注意身体保健，延缓胃部衰老，增强身体特别是胃部的抵抗力，都可以有效的预防胃癌的发生，下面就一些比较好的胃癌预防方式进行介绍：

1、避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心态，避免过度疲劳，保持劳逸结合。

2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。预防胃癌的时候要注意加强体育锻炼，这不仅能够预防预防胃癌，也能够预防其它的疾病。

4、戒烟限酒

抽烟、喝酒这在生活中是很常见的一种行为，烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，患上胃癌。

做到以上所介绍的，能减少胃癌的发病率，远离可能的致病因素，与此同时，平常饮食也要多注意胃部保健，吃饭时可以通过细嚼慢咽的方式来减小胃部的负担，饭后也不要剧烈运动来增大胃部的蠕动，当有胃部不适时要及时去医院就医诊断，尽早发现疾病，才能有较大的治愈机会。