晚上睡觉时不能戴的六大物品_生活指导_保健

晚上睡觉时不能戴的六大物品_生活指导_保健

1、戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴著假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

假牙的铁鉤可能会刺破食道旁的主动脉弓 ，引起大出血甚至危及生命。

因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，

既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

2、戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴著手表睡觉，

这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。

因為手錶特别是夜光表 有镭辐射，量虽极微，

但专家认為，长时间的积累可导致不良后果。

3、带「机」睡觉。

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，

如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，

都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，

形成一种电子雾， 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，

虽然释放量极微， 但不可不防。