性爱带来的10大健康效应

性爱带来的10大健康效应_

有规律的性生活具有10大健康效应：

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为。如以每星期同房计，一年以内相当于慢跑75千米，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够增进新陈代谢，有人说同房床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内取得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要常常补充这类雄激素，由于只有这样才能维持男性的特点。在同房特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高很多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长时间没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，由于频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状态，导致前列腺肥大或肿大，容易患慢性前列腺炎。

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4、有效减少心脏病和心肌梗塞的产生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，增进血液循环，增强心脏功能和肺活量。具有和谐性生活的人产生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报导，一些人在性交的过程中猝死，由于突发心肌梗塞，所以如果身体已发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应当避免动作过于剧烈。

5、减缓疼痛

性生活(特别在高潮期)可以减轻外伤引发的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情同房为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要委曲。根据日本的医学研究表明，推延记忆力消退的速度。

7、减少皮肤病的发生，增进美貌

皮肤血液循环不良，会致使粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行动，而行动包括3个因素、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人面貌更美，但反过来就不一定成立。

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8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物资———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成份，也不能就此认为生病不用上医院医治，毕竟这类杀菌成份很少，不足以抵抗身体已经遭到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

9、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力下降了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺点)相对立。

10、有助于男女双方寿命的延长

在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一名135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们常常的性生活有关。

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男女性爱的心理差异

生理结构的不同，生产、生活内容的区别以及文化的长时间演化，使男女两性的性爱心理迥然有别。在女性眼里，对男性的性爱感觉来源于男性的内外两方面。外在于身体的气力美，宽阔坚实的双肩。发达隆起的肌肉，蜿蜒起伏;粗犷奔腾的线条，给人以强烈的气力感，显现出矫健和勃发的活力，充满了阳刚之气。有人夸大地形容男性人体美，躺下去像一条壮阔的大河，奔走像一串滚动的惊雷。内则在于男性的人格美，处变不惊，强烈的社会责任感，不屈服于命运，勇于探索，面对磨难有毅力、有信心、有智慧、敢拼搏、能忍受。

这是一种内在的强大力量，一种特有的美。

在男性眼里，对女性的性爱也来源于女性的内外两方面。外在于女性美好绝伦的身体，曾有人为女性身体的美作以下精巧的解析：“女性身体以阴柔之美见长，给人以优雅的柔软感、弹迷人感。那浑圆的肩膀、饱满的乳房、纤细的腰肢、饱满的臀部构成奇异的起伏完善的曲线。那飞瀑般的黑发、闪动的睫毛、莹白的肌肤;嫩红的樱唇，弥漫着奥妙的色采、飘忽的馨香。女性人体成正三角形，上窄下宽，稳定平衡，适合于静，躺下像一泓微波起伏的梦湖，行动像—腕舒没卷的烟霞。内则在于女性贤慧、温顺、细腻、善良、博爱、善解人意的精神特质。

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