女人这些表现预示卵巢变老了

女人这些表现预示卵巢变老了_

卵巢早衰表现：40岁之前绝经，激素水平下落

在广告公司工作的李小姐，今年才35岁，最近3个月来，她感觉自己的月经量明显减少了，每次连一包卫生巾都用不完。她暗暗担心自己会闭经，更加怀疑是否是卵巢早衰了。因为她12岁来月经，之前月经每次都28天来一次，每次经期差不多要5天才干净，中等量。近3个月她觉得月经量明显减少，3天就干净了，经期第二天多一点，第三天基本上就是暗黑色，只需要用卫生护垫就行了。这种状态让李小姐她非常担心，这样下去是否是要闭经了，这与传说中的卵巢早衰是否是很有关系?

在妇产科门诊，常常会遇到很多这样疑问的女性患者。广州市第一人民妇产科主任康佳丽说，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系，但也和子宫内膜局部的环境有关，如果李小姐没有雌激素缺少的表现和症状，那末就不能说是卵巢早衰。

在医学上认为，40岁之前绝经，血中促卵泡生成素FSH>40IU/L及雌二醇E2<20-30pg/dl，即激素水平下落，这才能被诊断为“卵巢早衰”。康佳丽说，卵巢早衰发病率占全部妇女的1%-3%，近几年门诊发现这类病人有上升的趋势。

预示卵巢功能下落：连续2个月“大姨妈”周期改变超7天

“与身体的其他器官不同，卵巢的寿命较短。”康佳丽说，“从女孩子青春期(一般是10-12岁开始)卵巢开始工作，直到49岁左右绝经(据调查，广州地区女性平均绝经年龄为49岁)卵巢功能就衰竭了。算起来，卵巢真正发挥作用的时间也就37-39年。”

一般来说，女人从35岁开始，卵巢储备能力明显下落。康佳丽说，平时女人自己多留意观察，是可以提早发现自己的卵巢功能状况的，比如连续2个月的月经周期超过7天。比如7月份17号来月经，8月份10号就来了月经，9月份又提早到2号。即连续两个月月经周期都提早了7天以上。康佳丽说，月经周期提早或推延7天，这是卵巢储备功能下落的典型表现。

另外，做B超发现卵巢体积<3毫升(正常的卵巢体积为6毫升)，窦状卵泡数<10个，抽血查促卵泡生成素>10IU/L，这些都提示着卵巢储备功能下落。康佳丽说，如果女性发现自己的月经、卵巢产生了以上这些变化，就应当提高警惕，应当反省一下自己的生活方式，或找一找诱因，到底是什么原因让自己的卵巢功能发生了明显改变，否则接下来很有可能就是卵巢早衰缠上身了。

伤害卵巢的生活方式：精神压力大、长时间熬夜要注意

卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。康佳丽说，它有两大功能：1是生殖功能，定期产生卵子。2是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房饱满、皮肤细嫩圆润等。

缺乏这些激素时，女人就提前进入了更年期，即步入衰老的阶段，出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难、性交痛、性欲低下、反复泌尿系统感染等，容易产生骨质疏松症及骨质疏松性骨折，增加了心血管系统疾病的风险，生活质量明显下落。但是，很多女性其实不了解卵巢对自己有多重要，常常会由于个人生活习惯与环境饮食会伤害到卵巢，致使卵巢早衰，有以下情况必须引发重视：

(1)精神压力过大。长时间精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，久长致使卵巢功能过早衰退。

(2)长时间熬夜。女性长时间熬夜会导致内分泌紊乱，产生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长时间睡眠不足，因加班、集会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度的减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧下降，当脂肪比率过低时就会致使雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术。一些女性毛病地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复屡次人流，常常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗。近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐步萎缩。

(6)不恰当的X线照耀。放射性照耀、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能，致使女士卵巢早衰，所以在妇科检查时，尽可能选择B超、MR等无辐射的检查项目。

(7)化工原料。有很多首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果没有实行很好的防护，必然会使自己的卵巢受损。

特别提醒

卵巢保养，不靠谱!

从科学的角度讲，卵巢保养之说值得怀疑。如果卵巢保养真的有效，真的能让卵巢寿命延长至60岁或70岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，过多的雌性激素会对女性身体产生副作用，还可能引发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。人为的刺激卵巢分泌大量的雌激素，对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。所以，康佳丽认为，即使卵巢保养真有效果，让你的月经变得鲜红，月经量增加，你也不要冒险去做，由于这类做法不可控制，没法预知自己的激素水平升高了多少，这样“盲目做法”风险很高，很容易引发激素相关性肿瘤的产生。