吃豆腐让肾功能衰退

吃豆腐让肾功能衰退

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康…….hzh {display: none; }

吃豆腐让肾功能衰退 豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果大量食用豆腐，摄取过量的植物性蛋白质，必将会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。 豆腐不但含有人体必须的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的。 还有哪些坏习惯会伤肾?

吃肉减肥法伤害肾功能 很多人采取吃肉的方法减肥，专家认为这种方法其实不可取。肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如，长时间的高蛋白摄取会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和伤害;还有，摄取过量的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就会致使1.75毫克的钙从尿中丢失。

久而久之，将增加骨质疏松的产生风险，这对肥胖者而言更是雪上加霜。 滥用止痛药伤害肾功能 专家提示止痛药是双刃剑,公道使用可起到减轻疼痛的作用;但如果长时间使用,特别是滥用,则会对人体健康造成严重伤害。 目前药物引发的肾功能不全中,止痛药已占37%,且服药超过3个月就可出现,其中消炎痛引发的肾伤害占大多数。

专家建议未经医生指点,千万不可随意用药和加大剂量,或任意延长服药时间。长时间反复使用同一种止痛药物,会产生耐药性,应及时改用其他止痛药物代替。