怀孕32周食谱推荐:草莓乳汁牛柳
怀孕32周食谱推荐:草莓乳汁牛柳_母婴频道
牛肉可以帮助孕妇更好的补充体力,但是孕后期的时候,孕妇的胃口又会回到早期那时,总是不好。所以,需要你来适当的搭配调理一下,下面我们来看看草莓乳汁牛柳怎样做吧。
食谱原料:
牛柳4件(180克),橙汁150毫升,橄榄油2汤匙,海盐及黑胡椒碎1茶匙,蒜蓉2茶匙,牛油10克,低脂草莓乳酪150克,法式芥末2茶匙,辣根酱3汤勺。
工艺做法:煎。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1. 牛柳洗净抹干,用海盐、黑胡椒、蒜蓉及橄榄油拌匀。
2. 烧热煎锅及1汤勺橄榄油,煎牛柳每面2-3分钟(不超过5分钟)至金黄,加入牛油续煎至合适的生熟。
3. 制作伴汁,用原锅橙汁并煮至微干,下汁料煮开,调味后即可伴牛柳同食。
什么人不能注射干细胞干细胞有多少种干细胞打一次多少钱上一篇:夏季防蚊子叮咬全攻略 常洗澡少用香皂和香水
下一篇:怎样防范宝宝吞食异物