怀孕32周食谱推荐：草莓乳汁牛柳

怀孕32周食谱推荐：草莓乳汁牛柳_母婴频道

牛肉可以帮助孕妇更好的补充体力，但是孕后期的时候，孕妇的胃口又会回到早期那时，总是不好。所以，需要你来适当的搭配调理一下，下面我们来看看草莓乳汁牛柳怎样做吧。

食谱原料：

牛柳4件(180克)，橙汁150毫升，橄榄油2汤匙，海盐及黑胡椒碎1茶匙，蒜蓉2茶匙，牛油10克，低脂草莓乳酪150克，法式芥末2茶匙，辣根酱3汤勺。

工艺做法：煎。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;荤菜。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

1. 牛柳洗净抹干，用海盐、黑胡椒、蒜蓉及橄榄油拌匀。

2. 烧热煎锅及1汤勺橄榄油，煎牛柳每面2-3分钟(不超过5分钟)至金黄，加入牛油续煎至合适的生熟。

3. 制作伴汁，用原锅橙汁并煮至微干，下汁料煮开，调味后即可伴牛柳同食。