宝宝自理特别提案

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在日常生活中失明怎样治疗比较好，有些看似不含糖的食品同样隐藏着“甜蜜杀手”，我们来探讨一下生活中有关糖类的健康知识。

低脂和无脂食品并不代表无糖 一些低脂或无脂食品往往会加入糖分以改善其单调口味。例如低脂或无脂酸奶。 当代人紧张的生活节奏，促使超市货架上的各种方便烹饪酱料供不应求。面酱、番茄酱、沙拉酱等，所提供的热量有一部分都来自糖分。

无糖食品 这是一个最“不负责任”的说法，比如无糖月饼、无糖面粉、无糖奶粉、无糖饼干等等，这完全是混淆概念。例如制作月饼的面皮和莲蓉馅，都含有较高的淀粉，明明就是糖还说可以提供应糖尿病患者运用。无糖饼干也是面粉制作而成，面粉中的淀粉就是多糖，没有任何理由可以说是无糖食品的。食品制作商所说的无糖，我们只能理解为，此食品没有额外添加蔗糖，食品原料本身含糖成分除外。

糖的含量与甜度不是正比 通常水果吃起来会比较甜，因为其中含有的糖以单双糖为主，但其糖的含量并不高，约在5%～15%之间。而大米、玉米、土豆、红薯、淮山药等，吃起来不甜，但其糖含量远远高于水果，可在30%～86%之间。

很多加工果汁含糖量超过正常量 这些饮料采用大量甜味剂增加口感，使人产生饱腹感并影响其他营养物质的吸收。大多数酒精类饮料也含有糖分，最典型的是葡萄酒。 葡萄酒在发酵过程中以葡萄的糖分或者添加糖分以过量提高酒精度。发酵后，葡萄酒中还会有残留糖分视神经萎缩可以调理回来吗，高甜度的葡萄酒，含糖量可达20%。在您享用葡萄酒的同时，您也在同样享用“甜蜜”。

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