产后可以吃弥猴桃吗弥猴桃_妊娠完_好处_好处

【产后可以吃弥猴桃吗】_弥猴桃_妊娠完_好处_好处

文章导读

产后是女性生完宝宝后的一段时期。在这段时期内，女性由于经历了生产，营养的流失使身体处于衰弱期，各方面都产生了重大变化，所以注意事项有很多。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，和钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，那末产后可以吃弥猴桃吗？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。

可以吃的，产妇适当吃些苹果，橙子等水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。但是，水果不要太凉的，还不要过量.也不能从冰箱拿出来就吃，也可以用热水温一下。产妇吃香蕉、橘子、山查、红枣、桂圆等比较好。

蔬菜如黄豆芽、胡萝卜、西芹等所包含的丰富的蛋白质、维生素、纤维素等都是产后新妈妈们必不可少的营养物质。蛋白质帮助修复损伤，维C帮助恢复弹性、纤维素帮助防止便秘，是新妈妈们产后恢复的大功臣。而水果也在其中起到了不可或缺的作用，就拿普通的香蕉和橘子来讲：

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（1）香蕉能够增进大肠小肠的蠕动，促消化，很合适患有便秘的产妇。除此之外，香蕉还能有效减缓压力，消除疲劳，消除忧郁，其中富含的多种微量元素、维生素、核黄素等都有益于新妈妈们的产后恢复。

（2）橘子中包含的大量维C对恢复血管壁的弹性、避免产后出血起着很大的作用，不仅如此橘子还是可以增进乳汁分泌的水果，能有效控制急性乳腺炎，并通过乳汁间接增进宝宝对钙的吸收，有效防止佝偻病的产生。

产后可以吃弥猴桃吗？读了以上文章内容的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。保证居住环境安静明亮，温度适合，有利于产妇保持愉快的心情；保证居住环境干净整洁，空气清新，有利于避免细菌传播感染，让产妇更加健康。