三种发质问题 食疗来解决

栏目:明星 来源:长沙新闻网 时间:2024-04-03

三种发质问题 食疗来解决

今年谷雨是4月20日,谷雨后气温回升速度加快,此时天气较暖,各地降雨量较多,空气湿度较大。

专家提醒,谷雨节气要顺应节气变化规律,做到“六防”,通过自身调节使人体的内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常,达到阴阳平衡、脏腑调和之态。

1、防余寒。

在起居衣着方面,仍要适当“春捂”,尤其早出晚归者要注意及时增减衣服,避免受寒感冒。此时“春捂”也要有度,一般以不致出汗为宜。

2、防过敏。

在此时节,人们的室外活动增加,此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。

故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护,避免与过敏原接触,饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

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