三种发质问题 食疗来解决

三种发质问题 食疗来解决

今年谷雨是4月20日，谷雨后气温回升速度加快，此时天气较暖，各地降雨量较多，空气湿度较大。

专家提醒，谷雨节气要顺应节气变化规律，做到“六防”，通过自身调节使人体的内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常，达到阴阳平衡、脏腑调和之态。

1、防余寒。

在起居衣着方面，仍要适当“春捂”，尤其早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时“春捂”也要有度，一般以不致出汗为宜。

2、防过敏。

在此时节，人们的室外活动增加，此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。

故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护，避免与过敏原接触，饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入。