细数毛孔变大的10大原因

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春夏交替女人怎么补血，保健专家介绍说，春夏季女人最关注的饮食问题是什么呢?吃什么可以补血呢?这些都是值得女人关注的，所以，容易贫血的女性朋友们一年四季都要进行的功课视网膜病变必须做手术吗。有什么值得推荐的补血健康食谱吗?

下面，我们就给大家介绍值得一看的补血食谱，一起来瞅瞅奇特有效的补血技巧!

女性夏季补血 重视健康食谱

一、肉苁蓉老鸽汤

mm们一般现在这个季节补血吃什么好呢?材料：“老”鸽一整只，肉苁蓉30g，黄精50g视网膜色素变性要怎么治疗最好，淫羊藿30g，枸杞、桂圆各5克视神经萎缩看哪个医院好，调味料少许(注意不要下味精或者是鸡精，避免破坏汤的效用)。

做法：

1、将老鸽子买回来，洗干净内外。记得在店家那里就叫他帮忙处理干净。

2、将肉苁蓉，黄精，枸杞，桂圆洗干净分开备用。

3、准备瓦锅，放入适量的清水，放入洗干净的鸽子，然后就将枸杞、桂圆放进去。

4、用大火煮沸15分钟后放入肉苁蓉、黄精。

5、用中火煲1小时，最后放入调味料，开慢火熬煮30分钟后，等到稍凉即可食用。

二、老鸭石斛汤

材料：老鸭500克(看到鸭肉本身带褐红色的，最好就是买半边)，石斛10克，枸杞和圆肉各5克，少许盐。

做法：

1、将买回的半边鸭洗干净，特别是内脏，要处理干净。切成块状。

2、把石斛洗干净，然后用冷水浸泡5分钟。也把枸杞和圆肉准备好视网膜病变的治愈率高吗。

3、洗干净瓦锅，将切好的老鸭放进锅内，加上水，放入石斛，枸杞，圆肉。

4、大火煮滚5分钟后改称中火，熬煮1.5小时后关火，过30分钟再打开盖子。

补血吃什么好呢?以上这些健康食谱你喜欢吗?关于春夏季补血的方法还有很多，这些小编推荐的技巧你掌握了吗?保健专家也是希望美眉们在看了这篇文章之后，掌握这些补血健康食谱哦。

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