喝红茶的好处与坏处

喝红茶的好处与坏处

【导读】喝红茶的好处与坏处具体表现为哪些？红茶有很多的养生保健功效，但是饮用不当或过量的饮用也会产生不良的影响。那末小编就来介绍一下红茶的好处与坏处。

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因此常喝红茶对骨骼强健也有好处。国外有资料报导，常常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能避免中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%。

喝红茶的好处与坏处

喝红茶的好处

红茶可以帮助胃肠消化、增进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

美研究发现红茶漱口可防蛀牙

*助消化

*消除水肿

*下降血糖、高血压

*消除口臭

*预防蛀牙

喝红茶好处多改良血管功能助健康