身体亚健康 试试吸吸氧

身体亚健康 试试吸吸氧

吸氧不影响身体健康，没有坏处，但到底有没有好处，有多大，这是仁者见仁的问题。但有些人在吸氧后，可能会获得心理上的某种安慰，比如当你有焦虑症状、感觉到压力了，就想到要吸氧。而在吸氧后，你会觉得舒服许多，那是给自己的心理暗示。

工作压力大，白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状，却又检查不出是什么原因，这就是典型的亚健康症状。据世界卫生组织一项全球性调查表明，全世界真正健康的人仅占5%，诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。特别是当今所谓的白领阶层中，亚健康状态所占比例更高。他们虽然经济收入不菲，但生活节奏快，思想负担重，竞争激烈。如此一来，他们中有一部分人群就需要吸氧来补充体力和脑力。

不仅如此，由于这些白领大多终日被关闭在密封的高楼大厦内，办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染，久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状，国外称其为“病态楼宇综合症”，实际上就是一种白领阶层常见的亚健康状态。

研究认为，空气中的含氧量不足，而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时，间或吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际，放下手头工作，吸10分钟氧气，将会使你精神一爽，工作效率倍增。如果经常吸氧，还会减轻你的亚健康状态，使体质增强。

虽然说，吸氧是用于纠正缺氧，提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平，促进代谢，是辅助治疗多种疾病的重要方法之一。但有些临床缺氧症状不明显者，也可能存在着氧债，也可能微循环代谢异常。

换句话说，吸氧原则上没有禁忌，气压偏低时，患有慢性病、心脏病等疾病的人吸点氧气会有助于呼吸顺畅，但正常人去医院看病要求吸氧，是没有必要的。因而，是否真的需要吸氧最好还是去医院检查后确诊。