每天上网超3小时者必看常识

每天上网超3小时者必看常识

你是不是常觉得头重重的或记忆力衰退呢？.hzh {display: none; }

趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，由于只把屏幕关掉是没法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！当心啊~健康重于一切！

计算机族的杀手---胸廓出口症

常坐在计算机桌前的你，是否1坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无意工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左边方向望去，然后将你的头45度朝下渐渐弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是不是感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，由于你极可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

杀手原来是“计算机”

计算机一族的您或许常疑惑为什么常常感到腰酸背痛，身体抵抗力愈来愈弱，精神常常没法集中，您绝没法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波常常为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必须？25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

告知您——

Ⅰ、键盘1000V/m，

Ⅱ、鼠标450V/m，

Ⅲ、屏幕218V/m，

Ⅳ、主机170V/m，

Ⅴ、Notebook2500V/m

几招有效防电脑辐射：

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；

第二招：还对生活紧张而劳碌的人群来讲，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶一样也能起着抵抗电脑辐射和调理身体功能的作用，Nn有机螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上构成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附很多电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以避免构成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调剂好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以避免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽量购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较利害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方，由于电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，最少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内透风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时特别要注意透风。

第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食品，常常喝些绿茶等等。