美白食物能排毒 经典美白策略

美白食物能排毒 经典美白策略

 美白食物能排毒 经典美白策略

美白食物西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

苏州美白专家称不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

生活美容常见美白食物推荐：

1、坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

2、苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

3、地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

排毒是皮肤美白关键，皮肤表面存在各种;表皮毒素;，包括皮肤细胞正常运作产生的有毒物质和外在对皮肤细胞具有侵略性的化学物质，而且生活作息紊乱和饮食不规律，都会加剧表皮对细胞的侵袭。

苏州美白专家告诉大家，只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

因此，所谓肌肤排毒，就是;清除一些原本不属于肌肤天然应有的外来物质;，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等;表皮毒素;。